För längre pass är det bra att ta med sig något att dricka och något som snabbt får upp blodsockret i kroppen och ger lätt mättnad som ex. frukt, proteinbar, drickyoghurt, choklad eller en smörgås.
Kaffe, te, varm choklad & vatten finns redan i studion.
Ha på dig oömma kläder som du inte är rädd om och som känns bekväma att sitta eller ligga i en längre stund. Svarta kläder är att föredra.